ララリパブリック葉酸サプリ ベルタ葉酸サプリ

ララリパブリック葉酸サプリとベルタ葉酸サプリの違いは?

ララリパブリック葉酸,ベルタ葉酸

ララリパブリック葉酸サプリもベルタ葉酸サプリも、どちらも人気の葉酸サプリですよね。私も実際に葉酸サプリ選びをするとき、どちらにするか迷いました。やっぱり少しでも成分がいい方を選びたかったので、それぞれの成分について調べました。添加物の有無と含有栄養素を中心に、それぞれまとめていきたいと思います!

 

【ベルタ葉酸サプリ】

 

【ララリパブリック葉酸VSベルタ葉酸】成分の違いは?

ララリパブリック葉酸サプリ、ベルタ葉酸サプリの成分は以下の通りです。

 

項目

ララリパブリック葉酸サプリ

ベルタ葉酸サプリ

成分

還元麦芽糖水飴
乳糖果糖オリゴ糖
デキストリン
酵母(亜鉛、銅、モリブデン、ヨウ素含有)
黒酢もろみ乾燥末
大麦若葉末
発酵黒タマネギ末
ザクロ果汁末
ケール末
さつまいも(アヤムラサキ)末
ほうれん草末
南瓜末
人参末
桑の葉末
酵素処理燕窩(乳成分)
大葉末

未焼成貝殻Ca
セルロース
クエン酸鉄Na
V.C
ステアリン酸Ca
ナイアシン
パントテン酸Ca
V.B6
V.B6
V.B12
葉酸

乾燥酵母
葉酸含有酵母
もろみ酢粉末
燕の巣加工品(デキストリン、酵素処理 燕窩)
ミネラルイースト
ヨウ素含有酵母
フィッシュコラーゲン(ゼラチン)
馬プラセンタエキス末
大麦若葉
ケール
ブロッコリー
キャベツ
大根葉
かぼちゃ
さつまいも(紫芋)
チンゲン菜

パセリ
人参
セロリ
苦瓜
ほうれん草
桑の葉
モロヘイヤ
よもぎ
白菜
アスパラガス
トマト
野沢菜
れんこん
貝殻未焼成カルシウム
セルロース
クエン酸鉄Na

ステアリン酸Ca
クエン酸
ビタミンB6
ビオチン
サンゴカルシウム
着色料(β-カロテン)
ビタミンC
ヒアルロン酸
ビタミンE
ナイアシン
パントテン酸Ca
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンA
葉酸
ビタミンD3

ビタミンB12

添加物

ステアリン酸Ca ステアリン酸Ca

 

添加物

上記原材料名のうち、主に添加物と呼ばれるのはステアリン酸Caです。
これらの添加物はどちらのサプリメントにも含まれていました。

 

ステアリン酸Caは、主に乳化材として使用されます。
水と油のような、混ざりにくいものを混ぜるために使われる添加物です。
日本国内では、毒性がないという十分なデータがあるわけではありませんが、
医療品添加物としても使用されてるので比較的安全です。

 

そのほかの添加物(香料・着色料・保存料・香料発色剤・漂白剤・防かび剤・膨張剤・苦味料・光沢剤など)は
含まれておらず、どちらのサプリメントも安心して飲むことができると判断できます。

 

 

【ララリパブリック葉酸VSベルタ葉酸】栄養素の違いは?

妊娠中に不足しがちな以下の栄養素

妊娠中に不足しがちな以下の栄養素は以下の通りです。

 

  • 葉酸
  • ビタミンC
  • ビタミンB6
  • ビタミンB12
  • カルシウム
  • 鉄分

 

これらの栄養素がどのくらい含まれているかを中心に、各サプリメントに含まれる栄養素をチェックしていきます。

 

栄養素

ララリパブリック葉酸サプリ

ベルタ葉酸サプリ

葉酸

400μg

400μg

ビタミンC

36㎎

17.4μg

ビタミンB6

1.1㎎

4㎎

ビタミンB12

2.1μg

3.2μg

カルシウム

210㎎

232㎎

鉄分

7.5㎎

16㎎

 

 

ビタミンC以外はベルタ葉酸サプリの方が含有量が多いですね。なかでも、特に注目したいのが”鉄分”です。鉄分の推奨摂取量が妊娠初期で8.5㎎、中期・後期で21㎎となっています。食事からの摂取量はおよそ7㎎と言われていますので、妊娠中期・後期となった場合、ララリパブリック葉酸サプリの鉄分含有量では少々物足りないところがあります。

 

その点ベルタ葉酸サプリの16㎎という数字は、多すぎず少なすぎず、考えつくされたちょうどよい含有量です。

 

その他の栄養素

ベルタ葉酸サプリには、美容成分が6種類(ツバメの巣・ヒアルロン酸・プラセンタ・コラーゲン・珊瑚カルシウム・黒酢もろみ)も含有されています。ただ妊娠中に不足しがちな栄養を摂るだけではなく、きれいなママでいるための成分が入っていることがうれしいですよね。

 

【ララリパブリック葉酸VSベルタ葉酸】まとめ

ここまでの結果とまとめると、以下のようになります。

 

添加物…どちらも危険な添加物は含有されていない
栄養素…ベルタ葉酸サプリの方が含有量が多い

 

添加物に関しては、どちらも安全な原材料の実を使用し不要な添加物を使用しいていなかったことから、引き分けとなります。やはり、妊娠中に摂取するサプリメントだけあって安全性が重視されていますよね。
一方栄養素に関しては、妊娠中に必要とされる各栄養素の含有量がベルタ葉酸サプリの方が多かったため、ベルタ葉酸サプリの勝利となります!

 

以上のことから、購入するならベルタ葉酸サプリの方がおすすめできます!

 

 

【ベルタ葉酸サプリ】


実際にベルタ葉酸サプリを注文してみました!

ララリパブリック葉酸,ベルタ葉酸

 

総合的に判断して、ベルタ葉酸サプリがよさそうだったので実際に注文することにしました。
注文して2日後くらいには届きました!

 

対応が早くて安心しました。

 

届いた内容はこちら。

 

ララリパブリック葉酸,ベルタ葉酸

 

通販サイトで購入するものって、チラシとかがたくさん入ってくる印象があったので
意外とシンプルなことに驚きました。余計なセールスがなくていいですね。

 

また、2回目以降の購入だとさらに簡易包装になって、袋に入った状態で届きます。

 

ララリパブリック葉酸,ベルタ葉酸

 

箱を捨てるのって意外と手間だったりするので、この方がいいですよね^^

 

 

そして肝心のサプリは、こんな感じです。

 

ララリパブリック葉酸,ベルタ葉酸

 

粒も小粒だし、飲みやすそうなサイズだな~と思いました。

 

実際に飲んでみて、やっぱりサプリのサイズは特に問題ありませんでした。
私は一度に2粒ずつ、朝と夜に飲んでいます。

 

が、問題があったのは味。鉄のような味がしました。
サプリを口に入れてすぐに飲まないと、どんどん溶けてその味が口の中いっぱいに広がります。

 

最初に飲んだときはびっくりしました。なんておいしくないサプリなんだ…と。

 

ですので、水を先に口に入れてからサプリを飲むことをオススメします。
こうするとほとんど味がしないので、今では全く問題なくサプリを飲むことができています。

 

ほんのちょっとの鉄の味も、だんだん慣れてきますしね。

 

まとめ

サプリのサイズは全く問題ありませんが、味の面で少々難ありです。
しかし、水を先に口に入れるなど工夫すれば全く問題なく飲めますよ^^

 

それに、少しおいしくなくても、ここまでの成分が含まれた葉酸サプリってなかなかないので、
私はちょっと我慢しても飲みたいと思いました。

 

飲み始めてもう数ヶ月経ちますが、
習慣化されれば飲み忘れることもなく、赤ちゃんにもちゃんと栄養が届いていると思えるので
安心して毎日過ごすことができています。

 

 

ベルタ葉酸サプリの公式サイトはこちら

 

 

ベルタ葉酸サプリを40か月飲んだ私の口コミ!